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早前啟德德朗邨發生一宗悲劇，一名九旬老婦被發現倒斃屋內，其同住外籍家庭傭工被捕。事件揭示：面對腦退化症、中風或行動不便長者，餵食、洗澡、扶抱防跌、情緒安撫全部需要專業知識，外傭若「邊做邊學」容易令雙方身心俱疲。本文整理由社會福利署與衞生署合辦的「外傭護老培訓試驗計劃」，學費全免、雙語傳譯，另有心肺復甦及AED課程。 德朗邨命案揭護老隱患　缺乏技巧隨時釀成悲劇 早前啟德德朗邨發生一宗令人痛心的慘劇，一名九旬老婦被發現倒斃屋內，警方經調查後，拘捕其同住的五旬外籍家庭傭工，懷疑有人不堪長期照顧體弱長者的壓力而犯案。香港有不少家庭都會聘請外傭照顧長者。然而，面對患有腦退化症、中風或行動不便的長者，日常的餵食、洗澡、扶抱防跌以至情緒安撫，全部都需要專業的護理知識。若外傭本身未受過正統訓練，「邊做邊學」容易令雙方身心俱疲。 外傭護老培訓試驗計劃——雙語傳譯、10大科目急救/餵食/溝通 想減輕外傭壓力，不妨讓「姐姐」參加由社會福利署與衞生署聯手合辦的「外傭護老培訓試驗計劃」。 計劃夥拍全港多間非政府機構（NGO）轄下的長者地區中心合辦，不但學費全免，而且由專業註冊護士及物理治療師教授課程；同時提供菲律賓語（Tagalog）及印尼語（Bahasa Indonesia）雙語傳譯，確保不同國籍的外傭都能清晰地理解。此外，參加者只需連續4個星期三下午即可修畢核心課程，不影響外傭周末放假或主要的日常家務時間。 提提大家，計劃要求參加的外傭須先獲僱主推薦或同意，且僱主已購買法定僱員補償保險。 外傭護老培訓試驗計劃【1】香港基督教服務處（觀塘區班別） [按此瀏覽觀塘區班別報名方法及詳情 >>](https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/rehab/cat_rehabser/carersupport/) 外傭護老培訓試驗計劃【2】基督教靈實協會（西貢及將軍澳區班別） [按此瀏覽西貢及將軍澳區班別報名方法及詳情 >>](https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/rehab/cat_rehabser/carersupport/) 心肺復甦及自動體外除顫器課程 除了「外傭護老培訓試驗計劃」提供的課程，還有由循道衞理中心舉辦、專為外籍家庭傭工而設的「心肺復甦及自動體外除顫器課程」，教授心肺復甦及自動體外除顫器，以加強外傭的知識及保障家人安全。課程以英語授課，其中A班及B班安排印尼文即時傳譯。 心肺復甦及AED課程【3】循道衞理灣仔長者服務中心 [按此瀏覽課程報名方法及詳情 >>](https://www.methodist.org.hk/) 資料來源：【香港01】〈外傭護老免費課程｜教防跌/服藥/溝通/中風照顧8大主科＋報名方法〉 https://www.hk01.com/長者優惠/60399464/

陳廷驊基金會及香港聖公會福利協會共同創辦的「活好點」靜觀慈愛社區共建計劃，定期舉辦適合長者、照顧者及公眾參與的活動班。11月將推出健身、插花、八段錦、匹克球課程，喜歡閱讀的長者更可參加讀書會。以下整理8大免費活動詳情、日期、地點及報名方法。 11月長者免費活動班｜健身、插花、八段錦、匹克球 由陳廷驊基金會及香港聖公會福利協會共同創辦的「活好點」靜觀慈愛社區共建計劃，會定期舉辦不少適合長者、照顧者，甚至是公眾一同參與的活動班，接下來11月將會推出健身、插花、八段錦、匹克球課程，喜歡閱讀的長者更可以參加讀書會！ 長者免費活動班推介【1】銀齡「動」起來：身心起動 - 日期及時間：11月5、12、19及26日(四) 11:00AM - 12:00NN - 地點：太子Soul Fit Studio - 名額：8人 - 對象：50+長者、照顧者 簡介：活好點與社區中的健身室Soul Fit Studio合作，打造專為銀齡族的強身課程！透過專業指導的平衡力與肌力訓練，重拾身體掌控力，有效預防跌倒、遠離痠痛。 參加須知：此為連續活動，報名必須出席全部日子。參加者需自行評估身體狀況是否適合參加靜觀活動。活動前必須填寫《體能活動適應能力問卷》(PAR-Q)，以確保活動安全。如有任何健康疑慮，建議先諮詢醫生意見。 長者免費活動班推介【2】從匆忙到綻放：靜觀插花 讓心慢慢開花 - 日期及時間：11月6日(五) 3:00 - 4:30PM - 地點：太子D' Hub廷樓13C - 名額：8人 - 對象：家長、照顧者、長者、對靜觀及花藝有興趣的社區人士 簡介：透過看、觸、聞，把注意力輕輕放在每一片花瓣與枝葉上，感受靜觀並投入花藝。 長者免費活動班推介【3】靜觀八段錦－溫故知新 - 日期及時間：11月12日(四) 2:00 … Read More

隨著人口老化，照顧者在照料長者晚年生活扮演重要角色。香港賽馬會慈善信託基金於2023年撥捐逾2.9億港元，策劃「賽馬會護老導航照顧者支援計劃」，於全港多區設立照顧者中心。其中由香港基督教女青年會營運的賽馬會照顧者中心（青衣）近日成立「青衣照顧者友善夥伴網絡」，凝聚區內物業管理、零售商戶、診所、社福機構、學校及教會等夥伴，建立跨界別社區支援平台。 夥伴網絡做甚麼？ 夥伴網絡作為地區為本支援平台，透過簡單實際措施為照顧者及被照顧者提供支援，包括： 提供無障礙通道、輪椅友善設施、休息空間及優先服務安排； 推廣照顧者支援資訊、識別有需要人士及轉介社區資源； 提供消費折扣、指定產品或餐飲優惠。 計劃亦會為夥伴的管理人員及前線員工提供培訓，涵蓋認識照顧者需要、認知障礙症人士溝通技巧及社區資源介紹，協助夥伴發揮「社區守望者」角色。夥伴網絡開始招募不足一個月，已獲約20個跨界別團體響應。 兩日活動吸引約1,300人參與 夥伴網絡於「照顧者『森』活科技展 × 友善社區感謝日」正式啟動，兩日活動吸引約1,300名照顧者、長者、居民及社區夥伴參與，以森林療癒及樂齡科技為主題，設VR互動體驗、健康篩查、樂齡科技展示等。計劃至今已為約1,400名照顧者及1,200名長者提供服務。 延伸：10月23、24日「照顧者商場展」 繼青衣站後，計劃將於10月23日（星期五）及24日（星期六）上午11時至晚上7時，於鰂魚涌康怡廣場（北座）地下及上水彩園廣場舉行「照顧者商場展」，設會員登記、照顧者資源介紹及樂齡科技體驗攤位，歡迎照顧者及市民參與。 資料來源：巴士的報〈馬會青衣照顧者中心設友善夥伴網絡　約20跨界別團體響應支援照顧者〉https://www.bastillepost.com/hongkong/article/16910664

大眾往往將「死亡」視為難以啟齒的禁忌，對生命終點感到困惑與恐懼。為破除避諱、推廣及早生死教育，「賽馬會安寧頌」及「賽馬會安寧頌：融和篇」的香港大學團隊推出兒童繪本《閃耀的告別》，並舉辦生死教育活動日，邀得藝人李佳芯及基督教靈實司務道寧養院顧問醫生陳煒嬋分享對生死的感想。 用繪本讓孩子認識死亡 《閃耀的告別》與英國經典兒童讀物《MR. MEN LITTLE MISS》跨界合作，講述主角「擔心先生」面對愛犬離世，與朋友一同學習處理哀傷、理解死亡概念。活動現場設多個互動攤位，讓大人與小朋友透過遊戲認識安寧照顧與生死概念。 陳煒嬋醫生：家長引導孩子面對生死的3大建議 不必一開始就談沉重的死亡，可從升班換同學、搬家或寵物離世等日常缺失切入，引導孩子講出感受。 大人毋須急於尋找安慰說話，最重要是聆聽與認同感受，陪伴孩子一起畫畫或看舊照片，重建情感連結。 若面對家人病危或照顧壓力過大，大人與小孩的哀傷情緒難以梳理時，應主動尋求專業輔導支援。 陳醫生提醒，小朋友不懂像大人般用言詞表達沉痛，多會轉化為情緒轉變、不專心、成績倒退或生理問題，家長需細心觀察。她建議把「五道人生」（道愛、道謝、道歉、道別等）變成生活習慣，未雨綢繆及早準備，「當腦入面演習過，去到終點時，就不會太慌張及遺憾。」 計劃背景 隨著人口老化，晚期病患長者人數不斷攀升。「賽馬會安寧頌」自2016年開展，獲馬會慈善信託基金撥捐近6.23億港元；2024年再推「融和篇」，撥捐約2.9億港元，為殘疾人士及其照顧者提供個人化紓緩及晚期護理服務。 資料來源：香港01〈賽馬會安寧頌推繪本破禁忌　李佳芯　陳煒嬋醫生大談生死〉https://www.hk01.com/社會新聞/60395725/

「同時照顧兩個老人家，真係撐唔住。」嶺南大學研究團隊最新訪談揭示，香港「多重照顧者」的壓力已到達臨界點。有受訪者要同時照顧因截肢而行動不便的88歲父親，以及患認知障礙症的87歲母親，長期睡眠中斷、體力透支，心理疾病加重，極度無助時甚至萌生輕生念頭，需定期到精神科覆診。 照顧責任拖累職涯　有在職者不敢升職 除了情緒困擾，照顧工作更直接影響照顧者的職業發展。有在職照顧者透露，即使獲升職機會也不敢接受，因為轉職初期通常沒有年假可用，無法隨時請假處理家人覆診或突發情況；另一位受訪者「很想轉工」，但擔心新工作工時更長，最終沒有行動。 研究團隊三大建議 團隊建議政府從三方面入手： 推行「照顧者個案經理」制度：由專責人員評估家庭需要，統籌醫療、復康及社福服務，減輕照顧者自行尋求服務的負擔。 加強非辦公時間及周末暫託服務：讓照顧者有真正休息的空間。 鼓勵企業建立照顧者友善環境：包括每年7天照顧者無薪假、彈性工作時間及遙距工作安排。 團隊亦指出，現時每月3,300港元的照顧者津貼金額過低，呼籲提高津貼，以緩解低收入照顧家庭的財政壓力。 照顧者支援專線 如果你或家人正承受沉重照顧壓力，可致電社會福利署委託東華三院營辦的「照顧者支援專線」182183（24小時），由專業社工提供即時電話支援、危機介入及轉介服務。（數字以最新公布為準） 資料來源：on.cc東網〈照顧截肢父及認知障礙母　照顧者陷絕望　曾萌輕生念頭〉https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20261013/bkn-20261013140739291-1013_00822_001.html