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【紓緩治療】制氧機挑選與使用全攻略:

5L及10L分別、租用細節與居家舒緩指南

居家使用制氧機是提升病患生活品質的關鍵。當血氧持續低於 90% 或出現呼吸困難時,應考慮使用。選擇時需考量 5L 與 10L 的流量需求、機體噪音及空間佔用。透過專業醫生上門評估與正確的維護,能確保家人呼吸順暢。建議尋求專業支援,為家人打造舒適的在家舒緩環境。

前言

當家人的呼吸變得沈重,每一口氣似乎都充滿挑戰時,家屬的心情往往最為焦慮。在居家舒緩治療中,制氧機(Oxygen Concentrator)是維持生命品質的重要夥伴。它不只能提升血液中的含氧量,更能有效減輕心臟的負擔。

許多家屬在面臨選擇時,常會感到迷惘。究竟什麼時候該開始吸氧?5L 和 10L 的機器有什麼不同?我們在提供 專業上門醫療服務 的過程中,經常遇到家屬詢問這些問題。本文將帶你深入了解如何挑選合適的制氧機,並分享醫生上門評估時的專業標準,讓你在家也能專業地守護家人。

含氧量低至什麼數據需要使用制氧機?

當病患在靜止休息時,血氧飽和度(SpO2)持續低於 90% 至 92%,或出現明顯的呼吸急促與嘴唇發紫時,就應使用制氧機。專業醫生會透過 醫生上門評估,根據病患的臨床症狀開立精確的氧氣處方。

血氧飽和度是衡量血液中氧氣含量的指標。根據世界衛生組織(WHO)的氧氣治療指引,當數值低於 90% 時,身體組織可能無法獲得足夠氧氣。這會導致心跳加速、頭暈或神智不清。

在我們的實務經驗中,很多家屬會自行購買血氧計監測。但要注意,指甲油或手部冰冷可能會影響讀數準確性。如果發現數值不正常,最安全的方法是聯繫醫生上門。醫生會使用醫療級儀器,並檢查病患的呼吸頻率與心跳,判斷是否需要立即啟動氧氣治療。及時的干預可以避免肺部功能進一步受損。

5L 與 10L 制氧機有什麼分別?該如何選擇型號?

5L 與 10L 的主要區別在於每分鐘最大氧氣流量。5L 機型體積較小、噪音較低,適合多數慢性肺病患者。10L 機型提供更大的流量,適合嚴重呼吸衰竭或需配合化痰機使用的病患,但機體較大且運轉聲音較明顯。

選擇制氧機型號時,流量(Flow Rate)是核心考量。5L 機型代表每分鐘最多輸出 5 公升純度達 90% 以上的氧氣。這對大多數在家中進行在家舒緩治療的病患來說已經足夠。

然而,某些重症患者可能需要更高壓力的氧氣。這時就需要 10L 機型。根據研究資料顯示,10L 機器內部壓縮機功率更大,因此體積會比 5L 機器大上一圈。對於香港普遍狹小的居住環境,家屬需要考慮空間擺放問題。

另一個關鍵是噪音。10L 機器的運轉聲通常在 50 分貝以上。這可能影響病患或照顧者的睡眠品質。我們曾建議一些家屬購買較長的氧氣導管(Nasic Cannula),將機器放在房門外,這樣既能供氧又能減少噪音干擾。

居家制氧機的使用方法與安全注意事項

在家使用醫療設備,安全永遠是第一位。制氧機雖然不是氧氣筒,它不會爆炸,但氧氣具有助燃性。這代表如果周圍有火花,火勢會蔓延得非常快。

首先,制氧機必須遠離火源至少 3 公尺。這包括抽煙、煮食爐、甚至是會產生火花的電子設備。根據 英國國民保健署(NHS)的安全規範,絕對不能在吸氧的病患附近抽煙。我們也提醒家屬,不要使用油性化妝品或凡士林塗抹病患鼻孔,因為純氧與油脂摩擦可能產生熱能。

在操作上,請確保濕化瓶(Humidifier Bottle)中加入了蒸餾水或煮沸過的冷開水。水分可以防止氧氣太乾燥而導致鼻腔出血。水位應保持在刻度線之間。每天檢查一次水位的變化,確保濕化功能正常運作。

制氧機需要長期使用嗎?如何保證維生穩定?

是否長期使用取決於病患的肺功能狀況。末期器官衰竭或嚴重慢性阻塞性肺病患者,通常建議每天使用 15 小時以上。要保證維生穩定,必須準備備用氧氣瓶以應對停電,並定期進行專業檢查。

對於患有慢性阻塞性肺病(COPD)的患者,係相關資料文獻中有指出,長期氧療(每日超過 15 小時)能顯著提高存活率並改善生活品質。在家離世的照護過程中,持續供氧能緩解臨終前的呼吸困難(Dyspnea),讓病患走得更有尊嚴。

要確保「維生穩定」,不能只依賴一台機器。萬一遇到大廈停電或機器故障怎麼辦?我們強烈建議家屬在家中備有一支小型氧氣筒作為後備。此外,制氧機內部的過濾網需要定期更換。如果過濾網積塵,氧氣純度會下降,病患即使吸著氧氣也會感到氣促。

在家舒緩治療中的衛生清潔與保養

制氧機的衛生直接影響病患的肺部健康。如果清潔不當,機器可能成為細菌滋生的溫床。

1. 鼻導管(鼻管)/面罩:

這是最容易髒的地方。建議每週清潔一次,每月更換一條新的。

2. 濕化瓶:

每隔兩三天應將剩水倒掉。使用稀釋的白醋水(1份醋比3份水)浸泡消毒 30 分鐘,然後徹底沖洗乾淨。

3. 機器過濾棉:

通常氧氣機吸風口裝有過濾棉阻擋空氣中棉絮灰塵之用,需每周定期清潔,可將毛絮用膠帶沾黏乾淨或是用水清洗過濾棉,切記要全乾後才可以裝回機器。

保持機器通風也非常重要。不要把制氧機塞進衣櫃或貼牆擺放。壓縮機運作時需要散熱,保持周圍有 30 公分的空間,能延長機器壽命。

租用還是購買?哪種方式最適合您?

租借制氧機適合短期康復或預算有限的家庭,優點是包含維修與保養服務。購買則適合需要長期(一年以上)氧療的病患,長期下來成本較低。選擇時應確認供應商是否提供緊急上門維修與 24 小時支援。

對於許多剛出院的病患,租用是一個理想的起點。租金通常包含耗材與定期檢查,這能減少家屬的維護負擔。但在香港,長期租用的費用可能在一年內就超過購買新機的成本。

購買機器時,請務必選擇有代理商保養的品牌。市面上有很多廉價的「家用制氧機」,其氧氣濃度可能隨流量增加而大幅下降。真正的醫療級制氧機,無論流量調到多大,氧氣純度都應穩定在 90% 以上。建議在購買前諮詢 專業上門醫療服務 團隊,確保設備符合醫療標準。

專業醫生上門評估的關鍵角色

很多人以為買了機器、插上電就能解決問題。但氧氣在醫學上被視為一種藥物(Prescription Drug)。過多的氧氣可能導致二氧化碳儲留,對某些肺病患者反而危險。

這就是為什麼我們強調 醫生上門評估 的重要性。醫生會檢查病患的呼吸音,觀察體神經反應,並教導家屬如何根據病患的狀況微調流量。例如,在吃飯或走動時,流量可能需要稍微調高。

專業的居家醫療團隊還能協助整合其他舒緩資源。例如,如果氧氣治療效果不佳,是否需要搭配化痰藥或強心藥物?這些判斷都需要醫生的臨床經驗。透過一站式的支援,家屬可以從繁重的照護壓力中解脫,專注於陪伴。  

我適合接受住院還是在家紓緩治療?

  1. 評估症狀嚴重性:
    若病人目前正經歷難以緩解的生理痛苦(如劇痛、譫妄),建議先入住傳統舒緩病房進行症狀調控。
  2. 評估支援系統:
    若家中有人手、空間,且病人強烈希望回家,則可透過醫院管理局舒緩醫療服務申請家居護理,或尋求私營機構獲得支援
  3. 預設醫療指示:
    家屬應及早與病人溝通「預設醫療指示 (AD)」,確認病人對於「在哪裡離世」的最終意願。

總結:

居家醫療的目標是讓愛與專業在客廳延續。選擇合適的制氧機不只是選購一台電器,更是為家人選擇一種安寧、有尊嚴的生活方式。從掌握血氧數據到決定 5L 或 10L 機型,每一份細心都能轉化為家人的舒適呼吸。 在這個充滿挑戰的照護旅程中,你不需要獨自承擔。透過正確的設備、嚴謹的清潔以及專業醫生的指導,家裡也能成為最溫馨的病房。

常見問題

醫療級制氧機設計上是可以持續運作的。高品質的壓縮機可以支持數千小時的連續工作。然而,為了延長機器壽命,如果病患狀況允許,可以在其休息或不需吸氧時讓機器稍作休息。

可以,且對於許多血氧在夜間下降的患者來說,這是必要的。夜間吸氧能改善睡眠品質,減少晨間頭痛。由於機器有運轉聲,建議使用較長的鼻管將機器移至房門外,以減少噪音對睡眠的干擾。

是的,制氧機依賴電力驅動。這就是為什麼家裡必須備有不插電的後備方案。建議家屬聯絡氧氣公司租借一支小型氧氣筒,或備有充足的攜帶型氧氣罐。在遇到停電時,這能提供數小時的緊急供氧,確保維生穩定。

 如果保養得當,氧氣濃度應保持穩定。但如果內部過濾網嚴重堵塞,或機器的分子篩(Molecular Sieve)老化,濃度確實會下降。這就是為什麼每隔半年到一年,應聯繫專業人員進行濃度檢測。

雖然氧氣本身不會燃燒,但它是強力的助燃劑。任何小火花在富含氧氣的環境中都會迅速變成猛烈火勢。為了家人的安全,請嚴格遵守室內禁菸規定,並確保機器遠離任何可能產生熱能或火花的設備。

想為家人安排專業的居家氧氣評估嗎? 聯繫我們為您安排經驗豐富的醫生上門,量身訂造最合適的居家舒緩方案,守護每口珍貴的呼吸。

【宅醫護理學堂】老人發燒怎麼辦?

長者基礎體溫較低,若口腔或耳溫超過 37.2°C,或比平時高出 1.3°C,即應視為發燒。長輩發燒的核心風險在於敗血症,若伴隨劇烈寒顫、呼吸急促或意識模糊,必須立即送醫。居家照護應重點檢查鼻胃管、尿管及壓瘡傷口,尋找潛在感染源。照護原則包括補充足夠水分、維持環境通風(避免過度裹物)及嚴密監測血氧與血壓,必要時尋求居家醫師上門診症以防病情惡化。

1︰注意長輩發燒是否伴隨寒顫

此時的寒顫並不是指一般感冒時的怕冷感覺,而是全身不停顫抖、出現軀體抖動導致病床震動的嚴重程度。劇烈寒顫是敗血症,也就是細菌侵入血液循環裡面的重要指標。敗血症對於老年人是極其危險的疾病,嚴重時致死率甚至高達20%以上,若延誤就醫,可能帶來嚴重後果。

2︰注意長輩呼吸及精神狀態

觀察長輩是否出現明顯的呼吸急促、呼吸困難,或昏昏欲睡等意識狀態的變化,這些也是敗血症的表現,必須立刻就醫。例如老年人突然精神不佳,無法起身進食,建議立刻幫其測量體溫,如有發燒,盡快就醫診治以排除敗血症的可能性,避免危及生命。

3︰臥床老人發燒要檢查!

家屬隨時檢查長輩身上儀器管路外觀或使用情況,若發生鼻胃管灌食不順、尿管的尿液混濁、氣管開口周圍分泌物增多等情形,請盡快就醫尋求協助;若長輩臥床不便外出,可以尋求居家護理師或居家醫師的協助。 確認長輩最近是否曾經嗆到,有可能因此引起吸入性肺炎。

4︰連續發燒多天時要尋找感染來源

檢察患者身上是否有傷口,尤其長期臥床患者建議仔細檢查其臀部或容易壓到的部位是否出現褥瘡。糖尿患者要特別檢查雙腳是否有傷口或破皮等,確認感染源。家屬及照護者應當盡量維持患者身體清潔,在感冒時佩戴口罩和手套後再接觸患者,勤洗手多通風,避免交叉傳染。

5︰醫療處置及照顧注意事項

  1. 發燒時請臥床休息,維持充分睡眠,幫助體力恢復。
  2. 發燒時體內水分的流失會加快,因此在可行範圍內宜多飲水補充水分。
  3. 適當的營養來可以增加身體抵抗力。
  4. 盡量避免穿過多的衣服和蓋太多棉被,導致身體無法散熱,加重發燒的不適。另外也要適時添加衣服避免受寒。
  5. 注意含氧量、體溫及血壓情況,定期服藥。

總 結

除此之外,長輩可能由於其他疾病造成表達不易或神經感覺遲鈍,若家屬或照護者無法第一時間發現異狀,就可能使得病情更加嚴重,
因此對於長輩發燒這一症狀要格外留意。

【宅醫學堂】預防老人跌倒十大重點

根據統計,跌倒是 65 歲以上長者意外死亡的主因之一,每十次跌倒,就會出現一次嚴重的傷害。易引發骨折、顱內出血等嚴重併發症。預防核心在於環境除障生理輔助:透過照明充足、地面乾燥淨空、加裝浴室扶手等硬體改善,配合合腳防滑鞋、適當輔具及藥物監控,能大幅降低跌倒風險。照顧者的陪伴與對用藥副作用(如頭暈)的警覺,是守護長者行走安全的最後防線。

1︰居住環境的光線要充足

  1. 充足與適當的光線是第一要求。除了居住的房間外,在浴室和走廊也可以設置小夜燈。
  2. 選擇光線柔和的燈泡,避免眩光或強烈反光。
  3. 樓梯處可加裝雙向開關,不論是在樓下樓上,都可以控制電燈開關。
  4. 電燈開關處,可黏貼夜光小貼紙,方便長者找尋開關。

2︰地面要整潔、動線要淨空

  1. 盡量保持行走動線的乾淨和無障礙,不要擺放雜物或不必要的東西。
  2. 隱藏並固定好電話線、網路線等線路,延長線也要收好,不要影響到動線。
  3. 地毯、腳踏墊下方應放置防滑墊。
  4. 保持地面乾燥,避免因濕滑而跌倒。

3︰家具要符合長者的需求

  1. 避免使用有輪子或會滑動的家具。
  2. 家具的尖銳處需裝上防撞海綿。
  3. 盡量避免太低、太軟的椅子(起立和坐下對於老人而言,都是比較吃力的動作)

4︰浴室要有輔助設備並保持乾燥

  1. 在淋浴間、馬桶旁的牆上增設手把,協助長者使力,也能避免滑倒。
  2. 可裝設「截水溝」取代浴室的門檻。
  3. 坐在穩固、防滑、高度合宜的淋浴椅上洗澡比較安全,應避免長者攀爬浴缸。​

5︰若家中有樓梯應特別注意

  1. 階梯間的距離不宜過高。
  2. 樓梯最後一階可加裝「反光條」。
  3. 樓梯上下間皆裝設電燈的雙向開關。
  4. 樓梯應裝設堅固扶手。
  5. 樓梯的本體與樓梯面的顏色可區分,但應避免格子狀圖案的設計。​

6︰隨時使用適當的輔具

  1. 拐杖和各式助行器都是協助行走的好幫手,只要把握使用技巧,就能讓長者在行走上「事半功倍」。
  2. 配戴適合的眼鏡、助聽器,能幫助長者克服身體退化的不便。

7︰適當的室溫

盡量控制室內溫度不要低於24度。因為長者的體溫本來就較低、免疫力也較差,若溫度合宜,長者的活動力和反應也會較好。

8︰合宜的穿著與舒適的鞋子

長輩的衣服褲子是否過長?鞋子是否已經磨損、老舊?看似小細節,卻也是讓長輩容易跌倒的元兇。替長輩挑選一雙舒適、合腳,並有防滑功能的鞋子,讓長輩的每一步都能安全又踏實。

9︰注意長者的用藥安全

長者吃完藥後,請先多休息,再起來活動。有些藥物可能會引起頭暈或視線模糊的副作用,如果覺得長輩的情況不佳,可以與醫生商談,是否能減輕藥量,或停止服用不必要的藥物。

10︰多陪陪長者

陪伴能帶來心裡的支持,讓長者有安全感,也能讓我們更了解長者真正的需求,隨時做機動性的調整!

總 結

熟讀預防老人跌倒十大重點,防止老人跌倒引起嚴重問題。
如何「預防跌倒」是每個有年長者的家庭都需要特別注意的重要資訊,請大家格外留意。文字轉自www.ilong-termcare

【照顧長者、中風康復者】
長期臥床患者的床上擦澡指南

對於長期臥床及部分失能的病人來說,「沖涼」一直是一個難點。床上擦澡可以幫助病人保持皮膚清潔、減少異味、促進血液循環,預防常見的皮膚問題,從而達到舒緩治療的最佳效果。

以下是床上擦澡的護理指導:

1︰準備用物

清潔被單、清潔衣物、臉盆(溫水 41~46°C)、洗臉毛巾、擦澡毛巾、肥皂、洗面皂/洗面乳、大毛巾(乾毛巾)、浴毯、潤滑劑(嬰兒油或凡士林)、棉簽。

2︰調整位置

眼→前額→臉頰→鼻→耳→頸→(近側之上肢、下肢)→前胸→腹部→遠側之上肢、下肢);翻身後擦→背部→臀部→換水後洗→會陰肛門(隨時更換清水)

1︰調整溫度:

3. 洗澡後也不宜勞動

調整室內溫度、調節水溫,關閉門窗及圍上床簾,維護病人隱私。

2︰調整位置

如使用醫療床則搖低床頭使病人平躺,放下床欄方便操作。幫助病人脫去衣物時可使用浴巾遮蓋病人其他身體部位,保護病人私隱。

3︰按序擦拭

打濕毛巾後稍微擰乾包捲於手上。使用少量沐浴乳,依序擦拭。

4︰更換衣物

以溫水徹底擦淨泡沫後,用大毛巾抹乾身體,為病人換上乾淨衣物時,先穿上無傷口的一側,再小心地穿上有傷口的區域。

注意事項:
  1. 遵循清潔原則:
    先從乾淨區域開始擦拭,逐步擦拭患病區域。
  2. 特殊人群護理
    有放置導尿管的病人可使用沾清水的棉棒輕柔清潔導尿管周圍,再做好導尿管的護理工作;糖尿病史的病人,在清潔其足部時要格外輕柔,避免傷口惡化。
  3. 處理傷口患者:
    擦澡後立即更換敷料,保持傷口清潔。
  4. 把握擦澡時間:
    避免在進食前後1小時內進行擦澡,以免引起消化不良。
  5. 把握水溫水質:
    如發現水變髒或變涼,應立即更換乾淨熱水。
  6. 注意細節:
    關節部位和皮膚皺褶處,要格外細心清洗。
  7. 留意病人反應:
    密切觀察病人在過程中的反應,一旦出現呼吸急促、嘔吐等不適情形,應立即停止擦澡。

總 結

床上擦澡是舒緩治療的重要組成部分。定期幫助長期患者擦澡能夠發揮許多紓緩作用,改善患者的生理難點,緩解患者的焦慮情緒、有助於提升患者在康復過程中的舒適度,為舒緩治療打好基礎。只有確保患者的基本生理需求得到滿足,其他紓緩措施如疼痛控制、心理支持等才能真正發揮作用。

【宅醫心理篇學堂】
長期照護病患,照顧者心理篇(二)

照顧年長或生病的爸媽或有失能障礙的人,並不是一件簡單的事,而是一件非常辛苦、吃力不討好的事情。一開始,一定會面臨困難與挑戰,大部分的照顧者又都不是專業醫療人員,其身心壓力之大可想而知,照護者若壓力太高,對自己和被照顧的患者,都將造成傷害。

1. 不要壓抑感覺

壞情緒是會累積的,我們必須正視它。可以和朋友或醫師談談,說出心裡的感覺,不管是好的還是壞的:透過他們的傾聽、支持和關心,照顧者在敘述的過程中,不僅宣洩了情緒,同時也逐漸釐清了自己的困惑,有助於找出問題的癥結,想出更好的解決方法。

2. 要好好照顧自己

照護者經常將自己奉獻給需要被照顧的人,忽路了自己的身心健康,但是,唯有健康的照顧者才能給予被照顧的人更好的照顧。因此,照護者應多多關心自己。必要時可以和他人輪流照顧,獲得緩衝的時間與空間。有時間多放鬆、多運動、參與休閒活動(如逛街、看電影或聽音樂等)或適當的休息,都有助於因消除整日守候患者積累的身心壓力。

3. 做個有知識的照護者

因疾病的不同,照顧者往往需要學習不同的照顧技巧和能力。照顧者應主動參加「病友協會」以獲得許多照顧技巧與建議,了解疾病的相關知識,在處理照顧上的問題更加得心應手。此外,照顧者應尋找可利用的資源,如成人日間照顧、居家協助、送餐服務,甚至是寧養服務等︰如有疑惑可詢問醫師和社工,或上網搜尋相關的組織團體。

4. 不要一個人承擔所有責任

長期照護工作需要大家一起分擔。許多照顧者認為自己可以獨自負擔所有的照顧責任,因而忽略或特意不和家人討論,但隨著被照顧者的逐漸失能,照護工作會逐漸超出照顧者原本可以負擔的範圍。因此,照顧者應主動與家人、朋友講通,讓大家一起參與照護工作。

5. 有負面情緒時應立即尋求幫助

孤軍奮門很容易讓照顧者精疲力竭,應勇尋求各種協助。當察覺自己有了因照顧壓力所起的「負面情緒」時,應向專業的精神科或社工、心理治療師尋求協助,透過諮商與心理治療的方法,減輕不偷快的情緒。必要時醫生會視情况開適當藥物來緩解症狀,若照顧者的情緒並非諮商輔導或藥物所能解決時,應和家人一起向專業醫療人員求助嗎,進行「家庭諮商治療」。

6. 藉助信仰跟靈性的力量

很多人表示通過信仰能得到無形力量。信仰,是一種靈性的需求,心的力量的確能撫慰許多受苦的人。

7. 參加照顧者支持團體

許多醫院或相關病友團體都有照顧者支持團體,透過參與團體舉辦的活動,照顧者會發現自己並不孤單,照顧者之間彼此分享照顧過程的情緒、經驗,討論照顧上的種種難題,互相提供資訊、分享喜悅、勉勵打氣。並且透過專業人員的指導,照顧者可以學習到如何紓解壓力和管理情緒。可以上網尋找相關團體資料,選擇自己方便參加的地點。

8. 做好法律及財務計畫

請教律師及討論有關生前遺囑、財產信託、未來長期醫療照護、房屋居住及其他重要問題。提前做好計劃可避免日後面臨突發狀況時的不知所措。家屬常常都避談上述事情或做上述準備,因而導致照護過程中銜接的不順利,可能會帶來更多的紛爭,降低照護的品質。

9. 不要有超乎現實的期待

照護者常會有「即使費盡努力和心思,仍然沒有明顯的成果」的感嘆。事實上多數患者將隨著老化以及疾病的影響,逐漸出現失能或惡化等病況,因此,照顧者必須對患者的病情有一定的了解,不要抱有超乎現實的期待。

10. 不要一直心存內疚感

記住你的付出︰每個人都是平凡的人,都可能失去耐心,都可能灰心沮喪。記住,自己已經盡了最大的能力了,記住自己為患者做的事,不要老想沒為他做的事。做為一個照顧者的確不容易,我們不應該感到過分內疚。能夠做到長期陪伴在需要你的人身邊,這是一件令人驕傲且溫暖的事。

總結

若照顧者感覺自己壓力太高可以找專業專隊協助,「老友宅醫」康復檔案管理員會根據每位患者的身體狀況建立檔案,整合跨專業服務協調,通過綜合治療幫助照顧者恢復身心健康,上門團隊包括︰中西醫、護士、物理治療師、職業治療師、言語治療師、心理學家、社工等。

【宅醫心理篇學堂】
長期照護病患,照顧者心理篇(一)

照顧年長或生病的爸媽或有失能障礙的人,並不是一件簡單的事,而是一件非常辛苦、吃力不討好的事情。一開始,一定會面臨困難與挑戰,大部分的照顧者又都不是專業醫療人員,其身心壓力之大可想而知,照護者若壓力太高,對自己和被照顧的患者,都將造成傷害。

壓力常見的十大徵兆

憤怒

對被照顧者或其他相關的人員感到憤怒;對目前欠缺有效或徹底根治疾病的方法感到憤怒;對於沒有提早發現疾病感到憤怒;對他人的不諒解而感到憤怒,對自己感到債怒等。

否認

無法接受此疾病及疾病對於患者的影響。

退縮

照顧患者之後,缺乏與朋友相聚機會, 或不再參加以前喜歡的活動。

失眠

不停地憂心各種事情, 變得難以入睡或容易驚醒,隔日昏昏沉沉, 沒有完全清醒的感覺。

焦慮

對於生活中各事物和未來可能發生的事感到焦慮和不安。

筋疲力盡

感到自己被耗盡掏空,連日常 生活的小事也無法完成和調節壓力。

 

沮喪

對現況感到沮喪,沒有信心,且影響到原本處理事情的能力。

煩躁

變得容易發脾氣,情緒不穩定,無法安定下來。

健康問題

因擔任照顧者角色, 進而影響自己的身心健康, 如肌腱發炎、腰酸背痛和胃漬瘍等。

注意力不集中

常常憂心,無法專注,導致原本可以勝任的事情無法順利完成。

 

總結

若照顧者感覺自己壓力太高可以找專業專隊協助,「老友宅醫」康復檔案管理員會根據每位患者的身體狀況建立檔案,整合跨專業服務協調,通過綜合治療幫助照顧者恢復身心健康,上門團隊包括︰中西醫、護士、物理治療師、職業治療師、言語治療師、心理學家、社工等。

【照護病患系列】維持周遭環境舒適及防臭

照護病患是一項繁瑣又細緻的任務,從衣食住行等日常生活照料到情感支持,無一不考驗照護者的耐心、同理心和專業技能。為了減輕照護者的壓力、有效節約時間成本和人力資源,我們將針對日常生活上會遇到的問題提供一些小技巧,讓照護工作更加得心應手,同時提升家中長者、病患的生活品質我們分五系列介紹:
(一) 維持周遭環境舒適及防臭、(二) 口腔的清潔與保護、(三) 衣物與鞋的注意事項、(四) 藥品的收納及保存、(五) 照顧者如何避免拉傷

維持周遭環境舒適

維持長期病患居住環境的舒適是非常重要的,除了定期清潔室內衛生、更換床上用品,還可以通過以下方法提高環境的舒適度。

  1. 室內恆溫:使用空調或暖氣系統確保溫度和濕度適中;維持室溫在攝氏22-25℃之間,同時避免過冷或過熱,可根據病患的喜好調整。
  2. 空氣流通:使用空氣淨化器去除灰塵和細菌,定期開窗通風,保證室內空氣流通;避免使用過多的化學清潔劑和香氛。
  3. 照明舒適:使用落地燈或床頭燈調節室內光線,可利用窗簾或遮光簾控制自然光線,營造柔和的照明環境,避免強光。
  4. 注意降噪:調整電器噪音,可播放輕音樂或白噪音,營造放鬆氛圍,避免過於嘈雜。 

維持寬敞的活動空間

由於長期病患者需要經常使用各種重要器具(拐杖、輪椅、抽痰機)與日常清潔用品(如:尿布、溼紙巾、棉花棒等)通常放置於隨手可取的地方,加上其他雜物堆積,久而久之會導致生活空間不足,對病患造成不必要的威脅,例如狹窄的走道增加了絆倒的風險。對於部分行動不便的長者和病患而言,維持寬敞的活動空間十分必要,以下是一些建議:

  1. 合理規劃空間:根據生活動線擺放家具,盡可能留出一些空曠區域,供病患活動或復健使用。
  2. 預留助行器具移動空間:根據病患的行動能力選擇合適的助行器具(如輪椅、拐杖或步行架),預留足夠空間保證輔具移動通暢,並注意定期檢查維修。
  3. 家具和地毯的選擇:挑選符合人體工學的家具,如可調整高度的床架、桌椅等。避免使用過大或過重的家具,容易阻礙活動。必要時可提供扶手或便利裝置,方便病患活動。避免擺放會滑動的地毯,以防跌倒受傷。
  4. 設置活動區域:有條件者可打造一個專門的活動區域,如小型康復室或庭院。
  5. 配備必要的復健器材,保持空曠、安全,鼓勵病患進行適度的活動和運動。

尿布的收納、丟棄與除臭

  1. 統一收納:將未使用的紙尿布收納在乾淨、不潮溼、免曝曬的區域。可在置物架上預留一天的用量,方便拿取; 
  2. 妥善處理:將沾有尿液及糞便的尿布妥善包好,利用尿布黏貼處將其固定,避免散發臭味;
  3. 集中丟棄:將處理後的髒尿布集中棄置於帶蓋的垃圾桶內,隔絕異味,減少蒼蠅或昆蟲聚集;
  4. 臭味處理:在加蓋垃圾桶底部放置臭味芳香劑後再鋪上垃圾袋,能夠有效減輕異味。

如何有效清潔便盆

  1.  將使用後的便盆沖洗乾淨後,浸泡在稀釋過的漂白水(漂白水與清水比例1:100)或消毒液或白醋中,能有效減少異味;
  2. 適當使用除臭清潔劑:針對頑固異味,可在活動區域噴灑具有除臭功能的清潔劑,有效分解空氣中的細菌與臭味,達到抗菌效果。但要注意使用頻率和產品安全性。

總 結

擁有一個安全、舒適的居住環境,對長期病患的生活質量有積極影響。居住環境一旦受到污染,有機會引發例如頭痛、眼睛痕癢、呼吸困難、皮膚過敏、疲勞、嘔吐與及一系列急性或慢性的症狀和疾病,威脅病患的身心健康。維持良好的室內環境是長期照護的重要組成部分,這需要醫療團隊、家屬和專業人士通力合作。

【照護病患系列】口腔的清潔與保護

在照護病患的過程中,牙齒保健是最容易被忽視的一個細節。對於慢性病患或長期臥床的病患來說,保持良好的口腔衛生是非常重要的。首先,病患的身體狀況更易罹患牙周疾病,如牙齦發炎和牙周組織破壞。其次,許多慢性疾病如糖尿病、心血管疾病和肺部疾病都與口腔健康息息相關。保持口腔清潔也有助於改善病患的飲食和營養狀況,預防感染和降低疾病發生的風險。以下,我們將圍繞病患口腔的清潔與保護提供一些建議:

我們分五系列介紹:
(一) 維持周遭環境舒適及防臭、(二) 口腔的清潔與保護、(三) 衣物與鞋的注意事項、(四) 藥品的收納及保存、(五) 照顧者如何避免拉傷

口腔的清潔與保護

  1. 就餐後養成使用牙線或牙間刷的好習慣,注意清潔牙縫,避免食物殘留,預防細菌滋生
  2. 揀選牙刷時可選擇軟毛牙刷或海綿棒,減少對牙齦的刺激;
  3. 刷牙後可使用含氟的漱口水,能有效清除細菌和食物殘渣,強化牙齒,預防蛀牙;
  4. 除牙齒牙齦外,還要注意清除舌苔,預防口臭;
  5. 使用牙科抽吸管(相較抽痰管管徑更大)抽吸口水、清潔口腔;
  6. 定期進行口腔檢查和清潔,排除隱患。

口臭問題

除了基本的口腔清潔外,還可以通過以下方法預防口臭的發生:

  1. 注意飲食習慣:避免過多攝入蛋白質或脂肪,如肉類、奶製品等,容易引起口腔異味。多吃新鮮蔬果,增加纖維和維生素的攝入,有助口腔健康;
  2. 補充足夠的水分:攝入充足水分,保持口腔濕潤,減少口乾引起的口臭;
  3. 調理身體健康:戒煙戒酒,如有糖尿病、胃病等慢性疾病要積極配合治療;保持良好的睡眠和情緒有利於口腔健康;
  4. 若果現異常的持續性口臭請及時就醫。

抽痰機的選擇及擺放

抽痰機的選擇:

  1. 選擇較強吸力和可調節吸力的抽痰機,以滿足不同患者需求;
  2. 靜音設計,減少噪音;
  3. 選擇充電式、電池續航強的抽痰機,避免停電時無法使用
  4. 體積不宜過大,避免佔用活動空間及方便外出攜帶。

抽痰機的擺放處:

  1. 放置在患者的床頭或附近方便需要時使用;
  2. 定期檢查抽痰機與患者的呼吸管路和引流管路連接牢固,避免漏氣;
  3. 確保抽痰機周圍有足夠的空間,避免絆倒病患,有條件者可將其放在專用的推車或支架上,便於移動。

抽痰機使用注意事項:

  1. 定期清潔和消毒,保持乾淨衛生;
  2. 注意抽痰管路和集痰瓶的液位,及時清空;
  3. 調整吸力大小,同時留意患者情況,避免患者使用時感到不適;
  4. 留意電源狀態,及時更換電池或接通電源。

總 結

不同病患的牙齒和口腔狀況各有不同,護理方式也因人而異。家人朋友應該積極關注病患及長者的口腔健康,定期進行牙科檢查和治療,及時發現和解決異常。這不僅能改善他們的生活質量,對降低醫療費用支出,緩解家庭壓力也有積極意義。

【照護病患系列】衣物與鞋的注意事項

病患的著裝是一個看似細微但極其重要的問題,照護者應該從多方面考量。合適的衣物和鞋子有助於提高病患的活動能力和自理能力,加快康復進度。良好的穿著感受能調節病患的情緒,提升病患的自信,加速康復進度。選擇長期病患的衣物和鞋子時,要兼顧舒適性、易穿脫性、清潔性和安全性等多個層面。

我們分五系列介紹:
(一) 維持周遭環境舒適及防臭、(二) 口腔的清潔與保護、(三) 衣物與鞋的注意事項、(四) 藥品的收納及保存、(五) 照顧者如何避免拉傷

衣物的選擇

  1. 面料選擇:根據季節和病患的活動習慣選擇棉質、麻質等天然、透氣性好的面料,防止損傷,避免皮膚留下壓痕;避開過於合成的面料如滌綸、腈綸等聚酯纖維,容易產生皮膚刺激;
  2. 穿脫便利性:紐扣式上衣、鬆緊帶褲頭、前開、側開或者魔術貼等設計能方便病患自行或在他人協助下穿脫。避免複雜的扣件和繫帶增加負擔。衣服長度不宜過長,以免影響活動。

鞋物的選擇

  1. 安全性與穩定性:挑選防滑、防跌倒的鞋款(如防滑橡膠底或防滑鞋墊);鞋跟不宜過高,可選擇厚實平底或低跟設計。鞋面和鞋底要柔軟舒適,防止勒痛或磨損皮膚。選擇魔術貼設計,方便病患自行穿脫,切忌穿拖鞋外出,容易滑到摔傷;
  2. 美觀協調:尊重病患的個人喜好選擇適合的款式和風格;
  3. 容易維護:選擇耐水洗的衣物,方便清潔消毒。鞋子要易於清洗,且能夠維持原有造型。

糖尿病請特別注意

糖尿病患者應避免穿著拖鞋,容易被石頭或其他尖銳物品扎傷,引起皮膚或傷口感染。盡量選擇穿著寬鬆的純棉衣物,避免羊毛或化纖內衣,以免造成皮膚瘙癢。適當增加衣物換洗頻率,定期消毒毛巾,保持床單乾燥清潔。

總 結

在長期病患的衣物選擇上應遵循舒適、保暖、寬鬆、方便穿脫的原則,兼顧易清潔、安全、透氣、耐用以及適應性等因素,全面照顧病患的穿著需求。以病人的健康和自理能力為首要考慮,使其在漫長的康復過程中更加從容自在。

宅醫學堂 >> 照護篇

【照護病患系列】藥品的收納及保存

藥品的安全儲存與保管是照護工作中的一個重要課題。合理、有序的收納不僅能保證用藥安全,還能發揮藥物的最大療效。合理規劃、妥善存放、嚴格管控、及時補充等一系列行為能夠有效避免藥物混亂、遺失或被污染,確保患者按時、按量用藥,減少用藥差錯,這對於長期服用多種藥物的慢性病患尤為重要。同時,妥善保管藥物,遠離兒童接觸,也有助於維護家人的健康安全。

我們分五系列介紹:
(一) 維持周遭環境舒適及防臭、(二) 口腔的清潔與保護、(三) 衣物與鞋的注意事項、(四) 藥品的收納及保存、(五) 照顧者如何避免拉傷

藥物的避濕

藥瓶每開一次,就會與空氣接觸,並吸收濕氣,所瓶開封後,裡面常見的一塊海綿或棉花就該丟棄,以免海綿附水氣,加速藥物變質。

藥物需避光和避熱

醫療院所給予藥物,大多都已拆封再分裝因此藥品可能因受潮而變質,如果藥物數量較多,最好放在密封罐內保存,此外,光線中的紫外線,照射到藥品後,也會讓藥品變質,所以也應注意避光和避熱。 絕大部射藥品置放在室內陰涼乾燥處即可,除非有特別註明必須冷藏的藥品,才需放在雪櫃冷藏室。

注意藥物處方箋

居家照護病患大多有慢性疾病病史,如:糖尿病、高血壓等,而慢性疾病都需長期服用藥物,且服用藥物種類繁多,家屬時常為了被照護者何時該吃什麼藥的問題而困擾。所以,拿到醫師藥物處方箋時,如有不懂的地方,應立即詢問在場的醫生或執藥師有關藥物作用及每種藥物給藥的頻次,並標識清晰,方便給藥。

總 結

藥物收納是一項系統工程,需要從多方面入手。只有做到妥善存放、嚴格管控、及時補充,才能確保藥物的安全與有效性,提升病患的生活品質。照護者要更加留心家中的用藥安全,家人之間切勿互相使用處方藥物,患有慢性疾病的病人必須定期覆診跟進病情,根據需要對藥物作出適當調節,切毋隨意換藥。

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