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2020-10-12

招募2000長者跟App做運動改善關節 鏡頭記錄情況予治療師作評估

今日(12日)是「世界關節炎日」,全港有超過30%的60歲或以上長者有退化性關節炎。香港聖公會福利協會獲香港賽馬會慈善信託基金捐助,推出為期3年的賽馬會「無痛E世代」長者膝痛管理計劃,長者可以透過使用手機應用程式「打機」,以平板電腦的鏡頭記錄拉筋、平衡及關節紓緩時的動作,讓電腦系統及物理治療師分析,從而進行鍛煉,若準時做及做得愈標準,更可解鎖更多關卡及遊戲選項。

有關計劃在2019/20年度起為期3年,目標招募約2000名長者參加,讓他們隨時隨地訓練肌肉及關節,改善膝痛的情況。

長者會先由物理治療師作評估,例如做坐椅前伸、兩分鐘踏步測試等,根據他們的狀況,由輕微至嚴重分為3個程度。隨後向他們獲發一部平板電腦,在家中或公園等地方,根據手機App的語音指示及人物動作,進行為時約30分鐘的運動。

運動期間手機App會透過鏡頭記錄運動情況,比對系統內的運動姿勢、骨骼圖及已設定的身體關鍵點以評分,而物理治療師日後亦可下載數據,評估長者狀況。

計劃首階段招募了516名長者,平均年齡73歲,現時已開展了約3個月。透過座椅前伸測試,發現整體參加者的達標率由以往的70%增加至80%;2分鐘踏步測試發現,整體參加者肌肉耐力達標率亦增加,由30%增加至55%而計時起走測試;整體參加者的跌倒風險,則由以往的12.4%減至9.4%。

參加者尹太年約60歲,她屬「輕微」組別,她本身很喜歡打羽毛球,而參加計劃後,發現比以往活動時更靈活。

原文: https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20201012/bkn-20201012130751337-1012_00822_001.html?fbclid=IwAR1QoHdoXE8TtyIvreabxwWMPnJvLAhUtv2QMmzV9UdK4s6_PXWMYlVIA78

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